Stressmanagement Trainer / Stressmanagement Trainerin Ausbildung
- Burnout-Prophylaxe
- Zertifiziert vom Bundesverband der Entspannungspädagogen
Das Wichtigste in Kürze
| Inhalte |
Stressauslöser, Reaktionsmuster, Vitalstoffe, Ergebnisse der Glücksforschung, Progressive Muskelentspannung, Aerobes Training, Natürliche Regeneration, Biorhythmus, Coaching-Training, Mentaltraining und Zielearbeit sind Inhalte der Ausbildung zum/zur Stressmanagement-Trainer/in |
| Dauer |
3 x 1 Woche |
| Preis |
1.990 Euro inklusive exquisiter Verpflegung. Übernachtung im Seminarhotel möglich. Nutzen Sie Zuschüsse von bis zu 500 EUR durch Bildungsschecks. Rufen Sie uns an! |
| Vorteile |
Kostenlose Expertenhotline und Absolventen-Netzwerk nach der Ausbildung. Alles unter einem Dach: Seminar-Hotel-Restaurant im Zentrum von Deutschland. |
Die Ausbildung "Stressmanagement-Trainer/in" ausführlich

Stress ist mehr als ein Modewort. Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress zur größten Gesundheitsgefahr für das 21. Jahrhundert erklärt. Informationsflut, ständige Erreichbarkeit, Termindruck, Überforderung, aber auch Unterforderung lassen die Balance zwischen Spannung und Entspannung verloren gehen.
Zuviel Stress macht krank. Klar ist aber auch: niemand kann Stress auslösende Faktoren komplett aus seinem Leben verbannen. Mit professionellem Stressmanagement gelingt es die richtige Balance ins Leben zu bringen.
Das Ziel der Ausbildung Stressmanagement Trainer/in
In der Ausbildung "Stressmanagement Trainer/in" lernen Sie Stress und dessen Wirkung auf den Organismus genau kennen. Alle relevanten Felder des Stressabbaus und der -verminderung werden auf Grundlage der aktuellen Forschung intensiv behandelt. Sie lernen eine angemessene Stressbewältigung für sich selbst und werden in die Lage versetzt, anderen Menschen zu helfen Wege aus persönlich belastenden Situationen zu finden.
Die Teilnehmer der Ausbildung Stressmanagement Trainer/in
Sie wollen etwas für sich selbst tun. Abteilungsleiter, Vertriebsprofis, Lehrer, Dozenten und Trainer, Frauen und Männer mit Doppelbelastung - für alle ist effektives Stress-Management Grundlage ihres Berufs. Sie nutzen die Ausbildung für Einzelcoaching und die Arbeit mit Gruppen, Beratungsgespräche und die Integration in bestehende Seminarangebote.
Das Konzept der Ausbildung Stressmanagement Trainer/in

Die Schwerpunkte sind:
- Stress-Physiologie
- Stress-Analyse
- Stress-Bewältigung
- Stress-Projektarbeiten
Im ersten Modul werden die grundlegenden und für das Verständnis der Stressreaktion bedeutenden körperlichen Vorgänge und Symptome behandelt.
Anschließend erhalten sie das Handwerkszeug für eine gründliche und umfassende Stressanalyse, die auf Ihre bzw. die ganz persönliche Situation Ihres Klienten zugeschnitten ist.
Es folgt der zeitlich umfangreichste Teil der Ausbildung, in dem die Bereiche der Stressbewältigung und ihrer jeweiligen Methodiken vermittelt werden. Individuelle Lösungen finden - mental, körperlich und emotional - in Coaching-Modulen erhalten Sie das nötige Rüstzeug für ein zielorientiertes Vorgehen.
Die Inhalte der Ausbildung Stressmanagement Trainer/in
Stress-Physiologie - Definition Stress
- Reaktionsmuster und Stress-Typen
- Symptome und Folgen
- Stressbedingte Krankheiten
Stress- Psychologie - Auslöser von Stress
- Stressanalyse
- Burnout-Prophylaxe
- Glücksforschung
- Mentale Techniken
- Simplify Prinzip
Ernährung und Vitalstoffe
- Teufelskreis von Stress und Fehlernährung
- Anti-Stress-Vitalstoffe
- Stress als Dickmacher
- Schnelle, gesunde Küche:
- Konzepte für Berufstätige
Umgang mit der Zeit
- Biorhythmus einbeziehen
- Persönliche Zeitplanungsmodelle
| Entspannung - Progressive Muskelentspannung
- Minuten-Pause
- Entstressung durch Loslassen
Fitness gegen Stress
- Herz-/Kreislauf-Training
- Nordic Walking
- Effektiver Stressabbau durch aerobes Training
Natürliche Regeneration - Grundregeln der Regeneration
- Schlafförderer
- Kneippsches Gefäss- und Immuntraining
- Phytotherapie gegen Stress
Coaching
- Aufbau des Coachinggespräches
- Fragetechniken
- Zielearbeit
- Gesprächsführung
- Veränderungsprozesse begleiten
- Ressourcen schaffen
- Glaubenssätze und Überzeugungen überprüfen
Projektarbeit
- Praxisarbeit mit frei gewähltem Projektthema und Präsentation mit Feedback
- Schriftliche Abschlussprüfung Multiple Choice
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Die Fakten der Ausbildung Stressmanagement Trainer/in
Die Ausbildung umfasst drei Intensiv-Seminare mit insgesamt 15 Tagen. Zwischen den Seminaren vertiefen Sie Ihr Wissen in einem angeleiteten Selbststudium. Ihren Erfolg bescheinigt ein Zertifikat. Nach der Ausbildung bieten wir Ihnen eine kostenlose Experten-Hotline,
spezielle Fortbildungen und ein Absolventen-Netzwerk.
Die Seminarleiter der Ausbildung Stressmanagement Trainer/in
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Bernd Küllenberg |
Dr. Heidi Braunewell |
Hanno Schenk |
| Diplom Sportlehrer, Diplom Ökotrophologe, Dozent für Naturheilkunde, Wissenschaftsjournalist und
Buchautor |
Diplom Biologin, Dozentin für Ernährung und Naturheilkunde, Buchautorin,
NLP-Practitioner |
NLP-Lehrtrainer (DVNLP) und Coach, Dozent für
Naturheilkunde |
Seminartermine der Ausbildung Stressmanagement Trainer
15.02.2012 - 08.07.2012 Ausbildungszeitraum
| Teil 1: 15.02.-19.02.2012 (Mi-So)
Teil 2: 26.04.-30.04.2012 (Do-Mo)
Teil 3: 04.07.-08.07.2012 (Mi-So) |
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17.05.2012 - 09.10.2012 Ausbildungszeitraum
| Teil 1: 17.05.-21.05.2012 (Do-Mo)
Teil 2: 03.08.-07.08.2012 ( Fr-Di)
Teil 3: 05.10.-09.10.2012 ( Fr-Di) |
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05.09.2012 - 13.01.2013 Ausbildungszeitraum
| Teil 1: 05.09. 09.09.2012 (Mi-So)
Teil 2: 07.11. 11.11.2012 (Mi-So)
Teil 3: 09.01. 13.01.2013 (Mi-So) |
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Seminarbeginn: jeweils 14.30 Uhr (Anreisetag)
Seminarende: jeweils 13.00 Uhr (Abreisetag)
Seminartage: jeweils 09.00 - 18.30 Uhr
Seminarpreis der Ausbildung Stressmanagement Trainer/in
1.990 Euro inklusive
- exquisiter Seminarverpflegung
- täglich 5 Mahlzeiten in Bio-Qualität
- ausführlicher Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebot der Akademie
- aller Prüfungsgebühren und Zertifikatskosten
Den Betrag zahlen Sie vor Beginn der Ausbildung oder nutzen die Alternative: Sie zahlen in drei Raten. 1.000 Euro vor Beginn und zwei Raten zu je 540 Euro während der Ausbildung.
Als Bildungsurlaub anerkannt: Gemäß § 11 Berliner Bildungsurlaubsgesetz.
Bis zu 500 Euro Förderung durch Bildungsscheck - sprechen Sie uns an.

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