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Die Oberstufe des Autogenen Trainings
- Ein Seminar zum Lernen und Üben der äußerst wirksamen Methode
Das Autogene Training der Oberstufe ist gekennzeichnet durch einen Zustand, der eine vorübergehende geänderte Aufmerksamkeit und meist eine absolut tiefe und angenehme Entspannung zur Folge hat. Die Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet und das äußere Geschehen wird mehr und mehr unwichtig. Ziel ist dabei die Lösung von Problemen oder das Erreichen von Zielen mittels wirksamer Suggestionen.Das Autogene Training der Oberstufe arbeitet mit der Imaginationstechnik. Die entstehenden inneren Bilder können sowohl durch Vorstellungsinhalte, Sätze oder Gedanken beeinflusst werden. Dabei hat die Kombination der Entspannung des Autogenen Trainings mit Imaginationen viele Vorteile z.B.:
- Entspannung wird vertieft
- positive Emotionen werden erlebt
- verstärkte Schmerzablenkung
- Motivation zur Krankheitsbewältigung wird gestärkt.
Die Inhalte
- Einstieg in die Oberstufe des Autogenen Trainings
- Theoretischer Hintergrund
- Die Arbeit mit Imaginationen
- Grundlagen der Oberstufenübungen der autogenen Meditation
- Meditative Übungen
- vertiefende Selbsterkenntnis und Selbstreflexion
Seminarleiterin "Autogenes Training der Oberstufe":
Andrea FreundKlangtherapeutin und Heilpraktikerin
für Psychotherapie
Seminartermine "Autogenes Training der Oberstufe"
| 09.03.2012 - 11.03.2012 (Fr-So) |
| 14.09.2012 - 16.09.2012 (Fr-So) |
| 19.04.2013 - 21.04.2013 (Fr-So) |
Seminarbeginn: jeweils 14.30 Uhr (Anreisetag)
Seminarende: jeweils 13.00 Uhr (Abreisetag)
Seminartage: jeweils 09.00 - 18.30 Uhr
Seminarpreis "Autogenes Training der Oberstufe"
290 EUR inklusive- exquisiter Seminarverpflegung
Seminaranmeldung: Die Oberstufe des Autogenen Trainings