Bewegung ist wichtig - aber richtig
- Das neue Bewegungs-Seminar
Bewegung ist nicht nur wichtig für die Gesundheit, ohne eine ausreichende Bewegung ist die Gesundheit nicht dauerhaft zu erhalten. Dies ist kurz und knapp das Fazit aller Fachleute im Gesundheitsbereich.Vielen Menschen ist der Spaß an Bewegung und die Motivation sich zu bewegen abhanden gekommen. Ein schlechter Sportunterricht in der Schule, stressige Arbeitsbedingungen und/oder familiäre Belastungen haben sie zu „Couch potatoes“ werden lassen.
Wie Sie wieder Freude an der Bewegung bekommen, wie viel und wie häufig Mann/ Frau sich bewegen sollte und welche Bewegung und welche Intensität die richtige ist, um Ihre persönlichen Bewegungsziele zu erreichen, erfahren Sie an diesem Wochenende.
Aus dem Inhalt
- Die „Säulen“ der Fitness
- Bewegung leicht gemacht im Alltag
- Bewegungsprogramme für jeden Tag
- Der optimale Anstrengungsgrad
- Abnehmen durch Bewegung
- Wegweiser durch den Fitnessdschungel
Seminarleiter
Bernd KüllenbergDiplom Ökotrophologe, Diplom Sportlehrer, Wissenschaftsjournalist,
Dozent für Naturheilkunde und Ernährung
Seminartermine
| 19.12.2012 - 21.12.2012 (Fr-So) |
| 08.03.2013 - 10.03.2013 (Fr-So) |
Seminarbeginn: jeweils 14.30 Uhr (Anreisetag)
Seminarende: jeweils 13.00 Uhr (Abreisetag)
Seminartage: jeweils 09.00 - 18.30 Uhr
Seminarpreis
290 EUR- inklusive exquisiter Seminarverpflegung
Übernachtung im Seminarhotel möglich.
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Seminaranmeldung: Bewegung ist wichtig - aber richtig