Stressmanagement-Trainer / Stressmanagement-Trainerin Ausbildung mit Burnout - Prophylaxe

Wichtiges in Kürze

Inhalte

Stressauslöser, Reaktionsmuster, Vitalstoffe, Ergebnisse der Glücksforschung, Progressive Muskelentspannung, Aerobes Training, Natürliche Regeneration, Biorhythmus, Coaching-Training, Mentaltraining und Zielearbeit sind Inhalte der Ausbildung zum/zur Stressmanagement-Trainer/in

Dauer

3 x 1 Woche

Preis

1.990 Euro inklusive exquisiter Verpflegung. Übernachtung im Seminarhotel möglich. Nutzen Sie Zuschüsse von bis zu 500 EUR durch Bildungsschecks. Rufen Sie uns an! Eine Ratenzahlung ist gegen eine Gebühr von 90 Euro möglich.

Vorteile

Kostenlose Expertenhotline und Absolventen-Netzwerk nach der Ausbildung. Alles unter einem Dach: Seminar-Hotel-Restaurant im Zentrum von Deutschland.

Die Ausbildung "Stressmanagement-Trainer/in" ausführlich

Stress ist mehr als ein Modewort. Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress zur größten Gesundheitsgefahr für das 21. Jahrhundert erklärt. Informationsflut, ständige Erreichbarkeit, Termindruck, Überforderung, aber auch Unterforderung lassen die Balance zwischen Spannung und Entspannung verloren gehen.

Zuviel Stress macht krank. Klar ist aber auch: niemand kann Stress auslösende Faktoren komplett aus seinem Leben verbannen. Mit professionellem Stressmanagement gelingt es die richtige Balance ins Leben zu bringen.

Das Ziel der Ausbildung Stressmanagement-Trainer/in

In der Ausbildung "Stressmanagement Trainer/in" lernen Sie Stress und dessen Wirkung auf den Organismus genau kennen. Alle relevanten Felder des Stressabbaus und der -verminderung werden auf Grundlage der aktuellen Forschung intensiv behandelt. Sie lernen eine angemessene Stressbewältigung für sich selbst und werden in die Lage versetzt, anderen Menschen zu helfen Wege aus persönlich belastenden Situationen zu finden.

Die Teilnehmer der Ausbildung Stressmanagement-Trainer/in

Sie wollen etwas für sich selbst tun. Abteilungsleiter, Vertriebsprofis, Lehrer, Dozenten und Trainer, Frauen und Männer mit Doppelbelastung - für alle ist effektives Stress-Management Grundlage ihres Berufs. Sie nutzen die Ausbildung für Einzelcoaching und die Arbeit mit Gruppen, Beratungsgespräche und die Integration in bestehende Seminarangebote.

Als Stressmanagement-Trainer/in begleiten Sie Menschen in Form von Einzelcoaching auf dem Weg zu mehr innerer Freiheit. Im Modul "Kursleiter" erfahren und erleben Sie, wie Sie Stressthemen erlebnisorientiert für Gruppen umsetzen. Sie erarbeiten Ihr individuelles Kurskonzept für die Durchführung von InfoAbenden, Schulungen oder Vorträgen und erhöhen dadurch Ihre Wirkung auf Menschen.

Das Konzept der Ausbildung Stressmanagement-Trainer/in

Im ersten Modul werden die grundlegenden und für das Verständnis der Stressreaktion bedeutenden körperlichen Vorgänge und Symptome behandelt.

Anschließend erhalten sie das Handwerkszeug für eine gründliche und umfassende Stressanalyse, die auf Ihre bzw. die ganz persönliche Situation Ihres Klienten zugeschnitten ist. Es folgt der zeitlich umfangreichste Teil der Ausbildung, in dem die Bereiche der Stressbewältigung und ihrer jeweiligen Methodiken vermittelt werden. Individuelle Lösungen finden - mental, körperlich und emotional - in Coaching-Modulen erhalten Sie das nötige Rüstzeug für ein zielorientiertes Vorgehen.

Die Inhalte der Ausbildung Stressmanagement-Trainer/in

Stress-Physiologie

  • Definition Stress
  • Reaktionsmuster und Stress-Typen
  • Symptome und Folgen
  • Stressbedingte Krankheiten

Stress- Psychologie

  • Auslöser von Stress
  • Stressanalyse
  • Burnout-Prophylaxe
  • Glücksforschung
  • Mentale Techniken
  • Simplify Prinzip
  • Neuronales Anti-Stress-Training

Ernährung und Vitalstoffe

  • Teufelskreis von Stress und Fehlernährung
  • Anti-Stress-Vitalstoffe
  • Stress als Dickmacher
  • Schnelle, gesunde Küche:
  • Konzepte für Berufstätige

Umgang mit der Zeit

  • Biorhythmus einbeziehen
  • Persönliche Zeitplanungsmodelle

Entspannung

  • Progressive Muskelentspannung
  • Minuten-Pause
  • Entstressung durch Loslassen

Fitness gegen Stress

  • Herz-/Kreislauf-Training
  • Nordic Walking
  • Effektiver Stressabbau durch aerobes Training
 

Natürliche Regeneration

  • Grundregeln der Regeneration
  • Schlafförderer
  • Kneipp’sches Gefäss- und Immuntraining
  • Phytotherapie gegen Stress

Coaching

  • Aufbau des Coachinggespräches
  • Fragetechniken
  • Zielearbeit
  • Gesprächsführung
  • Veränderungsprozesse begleiten
  • Ressourcen schaffen
  • Glaubenssätze und Überzeugungen überprüfen

Kursleiter

  • sich präsentieren
  • (Selbst-)sicherheit bekommen
  • gewinnbringender Umgang mit Flipchart & Co
  • Kursgestaltungsmöglichkeiten
  • Überzeugen durch Sprache und Körpersprache
  • Gruppendynamik kennen und nutzen
  • Spannungsbogen in Schulungen erzeugen
  • Achtsamkeitsübungen für Teams
  • Anleitung von Übungsgruppen
  • Umgang mit schwierigen Teilnehmern
  • Ressourcen-Anker für eigene Stabilität schaffen

Projektarbeit

  • Praxisarbeit mit frei gewähltem Projektthema
  • und Präsentation mit Feedback
  • Schriftliche Abschlussprüfung Multiple Choice

Die Fakten der Ausbildung Stressmanagement-Trainer/in

Die Ausbildung umfasst drei Intensiv-Seminare mit insgesamt 15 Tagen. Zwischen den Seminaren vertiefen Sie Ihr Wissen in einem angeleiteten Selbststudium. Ihren Erfolg bescheinigt ein Zertifikat. Nach der Ausbildung bieten wir Ihnen eine kostenlose Experten-Hotline, spezielle Fortbildungen und ein Absolventen-Netzwerk.

Seminartermine

19.10.2016 - 07.03.2017 Ausbildungszeitraum

Teil 1: 19.10. - 23.10.2016 (Mi-So)
Teil 2: 09.12. - 13.12.2016 (Fr-Di)
Teil 3: 03.03. - 07.03.2017 (Fr-Di)

01.02.2017 - 18.07.2017 Ausbildungszeitraum

Teil 1: 01.02. - 05.02.2017 (Mi-So)
Teil 2: 19.04. - 23.04.2017 (Mi-So)
Teil 3: 14.07. - 18.07.2017 (Fr-Di)

29.09.2017 - 13.02.2018 Ausbildungszeitraum

Teil 1: 29.09.-03.10.2017 (Fr-Di)
Teil 2: 17.11.-21.11.2017 (Fr-Di)
Teil 3: 09.02.-13.02.2018 (Fr-Di)

Seminarbeginn: jeweils 14.30 Uhr (Anreisetag)
Seminarende: jeweils 13.00 Uhr (Abreisetag)
Seminartage: jeweils 09.00 - 18.30 Uhr

Seminarleitung

Seminarleiter Bernd Küllenberg

Bernd Küllenberg

Dipl. Sportlehrer, Dipl. Ökotrophologe, Wissenschafts-Journalist, Buchautor.

Seminarleiter und Coach Hanno "Opa" Schenk

Hanno Schenk

NLP-Lehrtrainer (DVNLP, Coach, Dozent für Kommunikation und Naturheilkunde


Seminarpreis

1.990 EUR

inklusive


Ihre Ansprechpartnerin: Seminarberaterin Sylke Denzin Holluba

06172 / 3009 - 822

Für alle Fragen rund um ihr Seminar


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