BreathWalk®

Atmen und Gehen - Yoga-Walking

"Seminar Breath Walk"

Viele Menschen haben den Wert von Aktivität und Entspannung erkannt. BreathWalk® bietet die Möglichkeit, die wohltuenden Wirkungen beider Wege zu vereinen. BreathWalk® ist eine Methode, bei der bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Gehens synchronisiert werden und gleichzeitig eine meditative Aufmerksamkeit gehalten wird.

Eine Alternative zu Jogging oder Nordic Walking. BreathWalk® hilft beim Abbau von Stress, Burnout-Syndrom, Überforderungsgefühlen, Übergewicht, lindert Wechseljahresbeschwerden. Es stärkt Immunsystem, Selbstheilungskräfte und reguliert den Kreislauf.

Das konzentrierte Gehen ist einer der effektivsten Wege, neue Energien zu mobilisieren und sich gleichzeitig zu zentrieren.

Die Inhalte

  • Yoga im Gehen
  • Meditative Aufmerksamkeit
  • Walks zur Energetisierung und zur Entspannung
  • Bewusste Atemführung
  • Aktivitäts - Intervalle
  • Rhythmischer innerer Klang
  • Integration durch inneres Gehen

Hinweis

  • Bitte bringen Sie für das Seminar gute Laufschuhe sowie bequeme und der Witterung entsprechende Kleidung mit.

Seminartermine

10.06.2018 - 12.06.2018 (So-Di)
12.08.2018 - 14.08.2018 (So-Di)
05.10.2018 - 07.10.2018 (Fr-So)
12.05.2019 - 14.05.2019 (So-Di)

Seminarbeginn: jeweils 14.30 Uhr (Anreisetag)
Seminarende: jeweils 13.00 Uhr (Abreisetag)
Seminartage: jeweils 09.00 - 18.30 Uhr

Seminarleitung

Dr. Irmelin Herfurth

Dr. Irmelin Herfurth

BreathWalk®-Trainerin, Psychopädin, Coach


Seminarpreis

320 EUR*

inklusive


Ihre Ansprechpartnerin: Seminarberaterin Inga Eich

06172 / 3009 - 822

Für alle Fragen rund um Ihr Seminar.


Seminaranmeldung