Schlank mit Achtsamkeit

Was mir wirklich gut tut

"Seminar Schlank mit Achtsamkeit"

Schlank mit Achtsamkeit - aber funktioniert das auch? Im Gegensatz zu einer klassischen Diät ist Achtsamkeit eine jahrtausend alte Methode, sich selbst und seinen Körper besser kennenzulernen.
Neue Studien zeigen: Gezielte Achtsamkeitsübungen reduzieren Stress, machen gelassener und helfen, Gewichtsprobleme nachhaltig in den Griff zu bekommen und das Wunschgewicht langfristig zu halten. Sie lernen den psychologischen Hintergrund Ihres Essverhaltens kennen.

Durch achtsames Essen schaffen Sie es, Ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Aus dem Inhalt

  • Effektive Achtsamkeitsübungen
  • Ess-Psychologie
  • Essgewohnheiten enttarnen
  • Spüren, wann man satt ist
  • Entspannt genießen
  • Sinnesschulung

Seminartermine

29.05.2019 - 31.05.2019 (Mi-Fr)
16.08.2019 - 18.08.2019 (Fr-So)

Seminarbeginn: jeweils 14.30 Uhr (Anreisetag)
Seminarende: jeweils 12.30 Uhr (Abreisetag)
Seminartage: jeweils 09.00 - 18.30 Uhr

Seminarleitung

Seminarleiterin Andrea Freund

Andrea Freund

Hypnotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, 
Meditationslehrerin


Seminarpreis

320 EUR*

inklusive


Ihre Ansprechpartnerin: Seminarberaterin Inga Eich

06172 / 3009 - 822

Für alle Fragen rund um Ihr Seminar.


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