Die Inhalte

Achtsamkeits-Training

  • Die vier Grundlagen der Achtsamkeit (Körper, Gefühle, Geist und Geistesobjekte)
  • Atem und Atemgewahrsein
  • Techniken der Achtsamkeit
  • Achtsamkeitsmeditationen in Stille und in Bewegung
  • Sanfte Körperbewegungen
  • Übungen der Körperbefindlichkeit
  • Neurobiologische und wissenschaftliche Grundlagen
  • Achtsamkeit im privaten und beruflichen Alltag
  • Achtsamkeitsbasierte Interventionsmöglichkeiten
  • Achtsames Essen
  • Genusstraining
  • Achtsamkeitsübungen im Kloster 

Farb-Berührungen

  • Sinnesschulung und Wahrnehmungsübungen mit Farben
  • Spiegel des Lebens und der Seele
  • Farbdynamische Einsatzmöglichkeiten

Selbstmitgefühl

  • Selbstfreundlichkeit im Alltag
  • Positive Reaktionen von Selbstmitgefühl verstehen
  • Sich mit Freundlichkeit statt mit Selbstverurteilung motivieren
  • Belastende Gefühle mit mehr Leichtigkeit annehmen
  • Die Kunst des Genießens und der Dankbarkeit

Anwendungsfelder

  • Potentialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung
  • Emotionales Wohlbefinden
  • Stressreduktion
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Schlank durch Achtsamkeitstraining
  • Gesunde Lebensführung
  • Seelisches Gleichgewicht
  • Naturerleben

Projektarbeit

  • Ausarbeitung eines praxisorientierten Achtsamkeitskonzeptes
  • Falldokumentation
  • Durchführung von Übungen und Meditationen zwischen den Seminar-Einheiten
  • Achtsamkeitstagebuch führen

Beratung / Coaching

  • Erfolgs-Coaching-Strategien
  • Strukturierter Aufbau von lösungsorientierten Coachinggesprächen
  • Arbeit mit Widerständen im Beratungs- und Trainingsprozess
  • Achtsame Kommunikation
  • Kursleiterkonzept für Achtsamkeitstraining

Supervision

  • Selbstreflexion und Feedback
  • Umgang mit schwierigen Fällen
  • Empathie und Abgrenzung

Seminartermine

25.09.2019 - 19.01.2020    Ausbildungszeitraum
Teil 1: 25.09. - 29.09.2019 (Mi-So)
Teil 2: 27.11. - 01.12.2019 (Mi-So)
Teil 3: 15.01. - 19.01.2020 (Mi-So)

05.02.2020 - 23.06.2020    Ausbildungszeitraum
Teil 1: 05.02. - 09.02.2020 (Mi-So)
Teil 2: 01.04. - 05.04.2020 (Mi-So)
Teil 3: 17.06. - 21.06.2020 (Mi-So)

15.05.2020 - 28.09.2020    Ausbildungszeitraum
Teil 1: 15.05. - 19.05.2020 (Fr-Di)
Teil 2: 10.07. - 14.07.2020 (Fr-Di)
Teil 3: 24.09. - 28.09.2020 (Do-Mo)

11.09.2020 - 31.01.2021    Ausbildungszeitraum
Teil 1: 11.09. - 15.09.2020 (Fr-Di)
Teil 2: 13.11. - 17.11.2020 (Fr-Di)
Teil 3: 27.01. - 31.01.2021 (Mi-So)



Seminarzeiten

09:00 - 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:00 - 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 - 12:30 Uhr

Mittagspause und Integrationszeit
12:30 - 14:30 Uhr

SEMINARPREIS

2.190 EUR*

– INKLUSIVE –


• exquisiter SEMINARVERPFLEGUNG in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)


* Die Seminargebühr ist umsatzsteuerbefreit. Der Seminarpreis beinhaltet für Sie daher keine zusätzlichen Kosten nach UStG.


zur anmeldung

Ihre Ansprechpartnerin

Seminarberaterin Claudia Kleemann

Ihre Ansprechpartnerin

Claudia Kleemann+49 6172 / 3009 - 822E-MAILFür alle Fragen rund um Ihr Seminar.

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