Die Inhalte der Intensivausbildung

Bewegung

  • über 50 alltagstaugliche Übungen aus Kraft-, Koordinations- und Faszientraining
  • 3-dimensionale Rückenmobilisation und Triggerpunkt-Bearbeitung
  • Dehn-und Lockerungsübungen der Heber und Senker
  • Faszientraining: Fascial Release, -Stretch, -Strength, Propriozeptives Refinement
  • Trainingspläne Kraft-Ausdauer-Koordination
  • Ermittlung des individuellen Fitnessstands
  • BIA-Messung: Muskelmasse/Körperfett
  • Empfehlung zur individuellen Belastungsdosierung
  • Herz-Kreislauf-System: Check-up durch Pulskontrolle und Testübungen
  • Das Mindestmaß an körperlicher Bewegung – sportwissenschaftliche Erkenntnisse
  • Benefits körperlicher Aktivität auf unsere Körpersysteme
  • Bewegungsübungen im und fürs Home-Office

Coaching

  • Do’s and don’ts für Coaches
  • Coaching in Bewegung
  • Übungsanleitung und –korrektur
  • Umgang mit mentalen Widerständen
  • Praxis-Training mit Supervision

Aktuelle Bewertungen

Nadine

Es war ein sehr schönes, kurzweiliges Seminar, viel theoretischer Inhalt, viel praktische Übungen. Ich fühle mich zum Selberanleiten sehr gut vorbereitet. (August 2022)

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Susanne

Tolles Bewegungsseminar, bei dem ich viel für mich und meine Klienten mitnehmen konnte. (August 2022)

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o.A.

Das Seminar ist super geeignet auch „ältere“ nicht so gut trainierte Menschen zu motivieren und zu qualifizieren! Sehr gute Basis für individuelle Weiterentwicklung einer Bewegungskonzepte. (Mai 2022)

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Rita

Sehr gute Weiterbildung die sowohl beruflich wie auch privat von großem Nutzen ist. (August 2020)

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Sabine

Perfekter Aufbau, super Übungsanleitung. Sehr fachkompetente Stoffvermittlung (August 2020)

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o.A.

Mir haben am meisten eure Praxisübungen gefallen. Draußen auf der Wiese + im Wald. Komme immer wieder. (August 2020)

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Gisela

Konzept ist super, Kleinigkeiten können verbessert werden. Macht Spaß und Laune zum Weitermachen. (August 2020)

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Seminartermine

23.04.2023 - 28.04.2023    (So-Fr)

13.08.2023 - 18.08.2023    (So-Fr)



Seminarzeiten

09:00 - 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 - 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 - 12:30 Uhr

Mittagspause
12:30 - 14:30 Uhr

SEMINARPREIS

790 Euro* (zzgl. 140 Euro Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007))

– INKLUSIVE –


• unterstützender Seminarunterlagen


• Freizeit-Angebot der Akademie


* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für Sie entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.


zur anmeldung

Ihre Ansprechpartnerin

Seminarberaterin Claudia Kleemann

Ihre Ansprechpartnerin

Claudia Kleemann+49 6172 / 3009 - 822E-MAILFür alle Fragen rund um Ihr Seminar.

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