BewegungsCoach

Ziel der Intensivausbildung ist es, anhand eines professionellen Konzeptes Menschen in Bewegung zu bringen – kein Leistungstraining. Die an der Sporthochschule Köln ausgebildeten Trainer der Ausbildung haben daher Methoden und wissenschaftliche Erkenntnisse für die Mehrheit der Menschen im Portfolio, die sich eigentlich mehr bewegen wollen – eigentlich! Lassen Sie sich jetzt genau für diese große Zielgruppe weiterbilden.

Das Thema der Ausbildung

Bewegung ist ein Allheilmittel und neben Entspannung und Ernährung die dritte große Säule der Gesundheit. Regelmäßige Bewegung wirkt vorbeugend auf nahezu alle Krankheiten, die gesellschaftlich von Bedeutung sind: Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Stoffwechselerkrankungen und viele mehr. „Sitzen ist das neue Rauchen“ titulierte unlängst eine bekannte deutsche Zeitschrift.

Die Beweislage ist eindeutig, dennoch fruchten die Appelle sich mehr zu bewegen bei der Mehrzahl der Menschen nicht. Dies hat viele Gründe: eine Berufswelt, in der körperliche Aktivität immer weniger benötigt wird, Zeitdruck und nicht zuletzt die Nachwirkungen eines hauptsächlich auf Leistung getrimmten Sportunterrichts. Daher geht es im BewegungsCoach um das Thema Bewegung und nicht um Sport oder Leistungstraining!

Wie bewege ich mich richtig und gesund? Im Alltag und in der Freizeit? Was ist ein gesundes Maß? Wie kann ich die Bewegung  in den (Berufs-)Alltag integrieren? Welche Übungen kann ich mit dem eigenen Körper zu jeder Zeit und fast an jedem Ort mit Spaß absolvieren?

Das Konzept der Ausbildung

Der BewegungsCoach ist eine ideale Ergänzung zu den Basisausbildungen „Gesundheitsberater/in“, „Ernährungscoach“, „Entspannungspädagoge/in“ u.a.. In der Intensivausbildung wird fundiertes Wissen über Bewegung und richtig dosiertes Training mit viel Praxis verbunden. Neben aktuellen, wissenschaftlichen Erkenntnissen werden Ihnen viele praktische Übungen für den (Berufs-)Alltag mit an die Hand gegeben, um gesund durch das Leben zu gehen. In der Ausbildung zum BewegungsCoach wird Wissen aus Theorie und Praxis von Bernd Küllenberg (Diplom-Sportlehrer und Diplom-Ökotrophologe) und Mandy Kleimann (M.A. Sportwissenschaftlerin und gesundheitsorientierte Personal Trainerin) anschaulich mit fachlichen, persönlichen und methodischen Inhalten vermittelt.

Das Ziel der Ausbildung

Der BewegungsCoach soll Ihnen das Handwerkszeug geben Ihre eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen. Mit den Inhalten des BewegungsCoach erlangen Sie für sich selbst und Ihre Mitmenschen die (vielleicht abhandengekommene) Freude an Bewegung wieder. Als BewegungsCoach vermitteln Sie zudem neue Ansätze und Ideen, um den (Berufs-)Alltag gesünder zu bestreiten.