BreathWalk®
– Atmen und Gehen - Yoga-Walking –
Viele Menschen haben den Wert von Aktivität und Entspannung erkannt. BreathWalk® bietet die Möglichkeit, die wohltuenden Wirkungen beider Wege zu vereinen. BreathWalk® ist eine Methode, bei der bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Gehens synchronisiert werden und gleichzeitig eine meditative Aufmerksamkeit gehalten wird.
Eine Alternative zu Jogging oder Nordic Walking. BreathWalk® hilft beim Abbau von Stress, Burnout-Syndrom, Überforderungsgefühlen, Übergewicht, lindert Wechseljahresbeschwerden. Es stärkt Immunsystem, Selbstheilungskräfte und reguliert den Kreislauf.
Das konzentrierte Gehen ist einer der effektivsten Wege, neue Energien zu mobilisieren und sich gleichzeitig zu zentrieren.
Das Seminar in der Presse - lesen Sie hier
