Entspannung

Mind & Body Training

Körperarbeit Qigong Embodiment heilende Laute Atmen Stress Körperübungen [lesen...]

Wege in die Achtsamkeit

Sensory/Awareness-Übungen, Die Kraft der anderen Hand, Fokusarbeit, Sinnesschulung, Aspekte der Achtsamkeit, Energiefeldübungen [lesen...]

Qi Gong und Meridian-Klopftechnik

Qi Gong für innere Kraft und Energie, Dan Tien Atmung, den Geist befreien, Organe und Emotionen aus Sicht der TCM, Meridianklopftechniken [lesen...]

Work-Life-Balancing

Grundlagen des Balancing, Lebensziele (neu)entdecken, neue Kräfte und Ressourcen aktivieren, Zeiträuber, Abgrenzung finden [lesen...]

Entspannung mit Rhythmus

Flowtechnik, Bewegungsmuster, Bodypercussion, Motivation und Mentale Beweglichkeit, Körpereigene Muntermacher, Body-Mind-Centering [lesen...]

Endlich wieder gut schlafen

Kraftquelle Schlaf, Schlaf-Störer und Schlaf-Förderer, Effektive Entspannungstechniken, Übungen aus Atemtherapie und PMR [lesen...]

Entspannen mit Klangschalen

Wirkung der Klänge, Unterschiedliche Klangschalen erleben, Entstehung der Klangmassage, Anwendungsmöglichkeiten, zur Ruhe kommen [lesen...]

Meditatives Bogenschießen

Die eigene Mitte finden, Körper-Seele Gesundheit, Zentrierung des Geistes auf das Kraftzentrum, Konzentration, Entspannung und Anspannung [lesen...]

Phantasiereisen mit Klangschalen

Ideen im Leben zu entwickeln, gesunde Wege erkennen, Lernen erleichtern, Spiritualität (wieder)zu entdecken [lesen...]

Ausgeglichen statt ausgebrannt

Ursachen, Symptome, neueste Erkenntnisse, Persönlichkeitsmerkmale, Ressourcenaktivierung, lösungsorientierte Gesprächsführung [lesen...]

Meditation des Westens

Theoretischer Hintergrund, Arbeit mit Imaginationen, Grundlagen der Oberstufenübungen der autogenen Meditation, Meditative Übungen [lesen...]

Entspannen m. Klangschalen - Aufbau

Wahrnehmungsübungen, Umgang mit Problembereichen, Einbeziehen neuer Elemente in die Klangmassage, Zimbeln und Gong, Supervision [lesen...]