Basen Fasten aktiv
Bewusst bewegt genießen!
Die innere Mitte wiederfinden und die eigene Resilienz steigern
Nutzen Sie diese Woche und bringen Sie sich in Kontakt mit Ihrer inneren Stimme. Begeben Sie sich auf den Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude. Reflektieren Sie in der Gruppe und im Austausch mit kompetenten Fastenleiterinnen ihr Fastenerlebnis.
Spüren Sie, wie sich Basenfasten und bewusste Bewegung ergänzen und erleben Sie, wie aus Verzicht neue Fülle entstehen kann.
ZIELGRUPPE
Wir bieten einfühlsam und kompetent Fastenbegleitung für Gesunde!
Ihr bewegtes Fastenerlebnis
Der bewusste Verzicht auf Nahrung ist über alle Religionen und Nationalitäten hinweg ein Kulturgut der menschlichen Gesellschaft. Fasten schult die Achtsamkeit, bringt Sie in Kontakt mit Körper, Geist und Seele und führt ganz nebenher zum Wohlfühlgewicht. Basenfasten setzt - im Unterschied zum klassichen Fasten - den Fokus auf eine kalorienreduzierte, basische Ernährung.
Die Aktivierung des Körpers durch Bewegung in der Natur und des Geistes durch ein anregendes Kulturprogramm ergänzen auf harmonische Weise die Sinneswelt des Fastens. Sportliche Einheiten, wie Nordic Walking, Wanderungen und Zeit für eine Atempause tragen zur Unterstützung und Verstärkung des Fastenerlebnisses bei.
Basenfasten ist Genuss
Basenfasten ist auf basische Ernährung mit frischen Früchten und Gemüse ausgerichtet. Jede Mahlzeit ist liebevoll angerichtet und von hoher Bio-Qualität (DE-ÖKO-007). Basenfasten entlastet den ganzen Körper und fördert Wohlbefinden und ein gutes Gewichtsmanagement. Wichtige Tipps und hilfreiche Maßnahmen geben Ihnen umfangreiche Impulse, damit Sie in Zukunft auch zu Hause fit und vital essen und trinken.
Was ist Fasten?
Fasten ist der Verzicht auf feste Nahrung. Im Unterschied dazu ist Basenfasten eine sanftere Form von Fasten. Frische Früchte, Salat und Gemüse-Variationen entlasten den Körper. In diesem Sinne erleben Sie Basenfasten in der Akademie Gesundes Leben.
Für wen ist Basenfasten geeignet?
Basenfasten ist ein wunderbarer Einstieg für alle, die Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Leben: Sie gehen achtsam mit Ihrem Körper um und gewinnen viele neue Erfahrungen und positive Erlebnisse durch weglassen und ein wenig Verzicht. Der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel wird belohnt durch herrliche Geschmacks-Erlebnisse und neues Wohlbefinden.
Auch für Fasten-Freunde ist Basenfasten eine Alternative mit Genuss-Faktor.
