IHR FASTENFAHRPLAN

SONNTAG

15.00 - 18.00 Uhr ONLINE-ZEIT

  • Begrüßung & Ablauf der Woche
  • Fastenverpflegung
  • Information zur Darmhygiene
  • Ihre Fragen klären
  • Progressive Muskelentspannung zum Tagesabschluss

MONTAG

07.30 - 08.00 Uhr ONLINE-ZEIT

  • Gemeinsamer Morgenimpuls
  • Aktivierung und Atemübung
  • Anschließend individuelle Morgenbewegung
  • Basisches Frühstück

09.00 - 10.00 Uhr ONLINE-ZEIT

  • Gemeinsames Glaubern
  • Glaubergetränk oder Einlauf

12.00 – 12.30 Uhr ONLINE-ZEIT

  • Fastenaustausch beim Tee

17.00 – 18.00 Uhr ONLINE-ZEIT

  • Feedbackrunde zum Tag
  • Persönliche Reflexion und Selbstwahrnehmung

DIENSTAG bis DONNERSTAG

07.30 – 08.00 Uhr ONLINE-ZEIT

  • Gemeinsamer Morgenimpuls
  • Aktivierung und Atemübung
  • Spaziergang an frischer Luft
  • Basisches Frühstück

09.00 – 12.00 Uhr ONLINE-ZEIT

  • Fastenaustausch beim gemeinsamen Morgentee
  • Leberwickel zur Stoffwechselaktivierung
  • Vorträge zu:
    •    Fasten – Wirkung auf die Körper-Seele
    •    Säure-Basen-Balance – Stoffwechsel optimieren
    •    Resilienz – seelische Kräfte stärken
    •    Meditation – nachhaltig zur inneren Ruhe finden 
    •    Zeit für mich – Entspannung, Lesen, Sauna, Schreiben…   

17.00 – 18.00 Uhr ONLINE-ZEIT

  • Feedbackrunde zum Tag
  • Persönliche Reflexion und Selbstwahrnehmung

FREITAG

07.30 – 08.00 Uhr ONLINE-ZEIT

  • Gemeinsamer Morgenimpuls
  • Aktivierung und Atemübung
  • Spaziergang an frischer Luft

09.00 – 12.00 Uhr ONLINE-ZEIT

  • Fastenaustausch beim Morgentee
  • Vortrag: Gute Ernährung
  • Meditation
  • Abschluss

Bitte beachten Sie, dass die Zeit zwischen den Online-Elementen der Durchführung der Fastenmaßnahmen dienen und den individuellen Bedürfnissen wie Entspannng, Bewegung, Lesen, ... vorbehalten sind
 

Seminartermine

14.03.2021 - 19.03.2021    (So-Fr)

28.03.2021 - 02.04.2021    (So-Fr)

25.04.2021 - 30.04.2021    (So-Fr)



Seminarzeiten

07:30 - 18:00 Uhr
Am Anreisetag: 15:00 - 18:00 Uhr
Am Abreisetag: 07:30 - 14:00 Uhr

Mittagspause
12:30 - 14:30 Uhr

SEMINARPREIS

350 EUR

• unterstützender Seminarunterlagen


zur anmeldung

Ihre Ansprechpartnerin

Seminarberaterin Tanja Freise

Ihre Ansprechpartnerin

Tanja Freise06172/3009-822E-MAILFür alle Fragen rund um Ihr Seminar.

Für alle Fragen rund um Ihr Seminar.

Seminaranmeldung





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