Mein online Fastenkurs – Zeit für mich!
Basenfasten mit frischen Früchten
Individuell betreutes Basenfasten in einer Gruppe unter Corona-Bedingungen? Wir von der Akademie Gesundes Leben machen es möglich und kommen zu Ihnen nach Hause und zwar digital.
Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, in Ihren eigenen vier Wänden eine Woche zu fasten und trotzdem die Vorteile des Austauschs mit anderen Teilnehmer*innen und der individuellen und persönlichen Betreuung durch unsere erfahrene Fastenleiterin Stefanie Kehr zu nutzen. Genießen Sie die wohltuende Wirkung des sanften Basenfastens, nehmen Sie bewusst Körper, Geist und Seele wahr und entwickeln Sie einen neuen Blick auf Ihre Heimatregion.
Ganz wie im Präsenzseminar erfahren Sie online alle Hintergrundinformationen zum Fastenprozess, zur Fastenverpflegung, Darmhygiene und der täglichen Aktivierung. Sie folgen dem strukturierten, auf den Fastenerfolg ausgerichteten Tagesablauf und schließen den Tag mit Einzel- oder Gruppengespräche ab. Dieser individuelle Austausch ermöglicht Ihnen, den Prozess des Wandels achtsam zu erleben.
Wir nutzen das bewährte Konzept der Zoom-Plattform. Die Zugangsdaten bekommen Sie nach Ihrer Anmeldung einige Tage vor Beginn Ihrer online Basenfastenwoche.
… und darauf können Sie sich freuen:
- Sanftes Basenfasten
- Fasten-Start-Set mit Glaubersalz, Rezepten, Fastentee…
- Tägliche Videokonferenzen via zoom
- Strukturierter Tagesablauf
- Glauberanamnese
- Informationen zur Darmhygiene
- Gemeinsame tägliche Morgenaktivierung
- Informationen zum Fastenprozess
- Säure-Basenbalance
- Gewicht reduzieren – Intervallfasten
- Progressive Muskelentspannung
- Resilienz und Meditation
- Gemeinsamens Genusserlebnis einer gesunden, basischen Ernährung
- Basische Rezepte
