Die Inhalte

Ernährung

  • Gesunde Ernährung
  • Ernährungspyramiden
  • Ernährungslehren
  • Ernährungsprotokoll
  • BIA-Messung: Muskelmasse/Körperfett
  • Hunger und Heißhunger
  • Seelische Aspekte

Diät

  • Diäten im Überblick
  • Insulin-Trennkost
  • Jo-Jo-Effekt
  • LOGI-Konzept
  • Genetische Veranlagung

Übergewicht

  • Ursachen-Check
  • Zahlen, Daten, Fakten
  • Diät-Falle
  • Unbewusste Strategien
  • Präventionsstrategien

Fit in online

  • Online Coaching
  • Online Kleingruppen-Arbeiten
  • Gewichtsreduktion online
  • Digitale Kompetenzen
  • Ausgestaltung von Online-Kursen
  • Digitale Lern- und Kursräume

Kursprogramm

  • 11 Wochen Training
  • Lebensstil-Programm
  • Mentaltraining
  • Selbstbewusstseins-Training
  • Gruppenleitung
  • Methodik und Didaktik
  • Motivationsstrategien
  • Frage-/ Antworttechniken
  • Körperwahrnehmung
  • Lebensenergie contra Kalorien
  • Selbstreflektion/Selbsterfahrung

Ziele Coaching

  • Neue Gedanken-Neue Figur
  • Psychologie der Veränderung
  • Schuldgefühle
  • Nein-Sagen-Können
  • Vorsatz-Training
  • Prinzip der kleinen Schritte
  • Selbstverantwortung

Fitness

  • Einflüsse der Bewegung auf Gewichtsreduktion
  • Bewegungsmanagement
  • Effektives Fettstoffwechsel-Training
  • Skelettmuskel-Aktivierung
  • Fitness-Coaching

Seminartermine

27.01.2023 - 29.01.2023    (Fr-So)
plus 4 digitale Lerneinheiten
03.03.2023 (Fr); 18 - 20 Uhr
04.03.2023 (Sa); 09 - 17 Uhr
05.03.2023 (So); selbstorganisiert
06.03.2023 (Mo); 09 - 17 Uhr

01.09.2023 - 03.09.2023    (Fr-So)
plus 4 digitale Lerneinheiten
19.10.2023 (Do); 18 - 20 Uhr
20.10.2023 (Fr); 09 - 17 Uhr
21.10.2023 (Sa); selbstorganisiert
22.10.2023 (So); 09 - 17 Uhr

09.02.2024 - 11.02.2024    (Fr-So)
plus 4 digitale Lerneinheiten

13.09.2024 - 15.09.2024    (Fr-So)
plus 4 digitale Lerneinheiten



Seminarzeiten

09:00 - 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 - 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 - 12:30 Uhr

Mittagspause
12:30 - 14:30 Uhr

Die Seminarleitenden

SEMINARPREIS

990 Euro* (zzgl. 64 Euro Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007))

– INKLUSIVE –


• unterstützender Seminarunterlagen


• aller Prüfungsgebühren und Zertifikatskosten


• Freizeit-Angebot der Akademie


* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für Sie entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.


zur anmeldung

Ihre Ansprechpartnerin

Ihre Ansprechpartnerin

Yvonne Hofmann+49 6172 / 3009 - 822E-MAILFür alle Fragen rund um Ihr Seminar.

Für alle Fragen rund um Ihr Seminar.

Seminaranmeldung





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