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Jetzt Journaling lernen – schreiben für die Seele
Durch persönliches Schreiben kommst Du den eigenen Bedürfnissen auf die Spur. Und wenn Du weißt, was Du wirklich brauchst und Dir wünschst, kannst Du Deine Entscheidungen und Dein Verhalten gelassener lenken.
Zum gelingenden Journaling gehört auch eine Analyse des Geschriebenen. Dadurch gewinnst Du tiefere Erkenntnisse und erlangst Klarheit über das, was Du als Nächstes tun möchtest. Jenseits von überzogenen Erwartungen und automatischem Handeln.
Durch gezielten Einsatz von Journaling-Techniken arbeitest Du strukturierter an Problemlösungen und findest kreative Lösungsansätze für herausfordernde Situationen.
Neben unterschiedlichen Methoden des Journaling und viel Schreibpraxis schaltest Du beim Waldbaden im Taunus ab und probierst einen Journaling-Impuls in der Natur aus.
- Journaling-Techniken
- Schreibpraxis
- Waldbaden
- Journaling-Impuls
Erlebnisorientierte Präsenzveranstaltung für ein Lernen mit Leichtigkeit und Freude
Feste Gruppen für Erfahrungsaustausch und gemeinsames Wachstum
Wohlfühl-Ambiente für persönliche und berufliche Entwicklung
Journaling: Kursinhalte
Journaling für Klarheit und Leichtigkeit
Manchmal braucht es nur Stift und Papier, um sich selbst wieder näherzukommen.
In diesem Seminar entdeckst du, wie Schreiben zu deinem stärksten Werkzeug für innere Klarheit, emotionale Balance und persönliche Entwicklung werden kann. Du lernst kreative Schreibmethoden kennen, mit denen du Stress loslässt, Deine Gedanken ordnest und Inspiration in dein Leben bringst.
Ob für mehr Dankbarkeit, Fokus oder Leichtigkeit: Journaling schenkt dir einen Raum, in dem du einfach sein darfst.
- Den Anfang finden: Tipps, wie du das „weiße Blatt“ überwindest und mit Freude ins Schreiben kommst.
- Kreative Schreibmethoden: Verschiedene Journaling-Techniken kennenlernen – von der IGEL-Methode bis zum Dankbarkeitsjournal oder Erfolgstagebuch.
- Gedanken fließen lassen: Schreib frei, ohne Perfektion – entdecke, wie Leichtigkeit entsteht, wenn du einfach loslässt.
- Journal Prompts und Fragen zur Selbstreflexion: Inspirierende Schreibimpulse für mehr Bewusstheit, Selbstvertrauen und Klarheit.
- Emotionen verstehen und ausdrücken: Schreibe dich frei von Stress, Frust und Grübeleien – nutze das Schreiben als emotionales Ventil.
- Das „Mäkelmonster“ zähmen: Lerne, deinen inneren Kritiker zu beruhigen und mit Mitgefühl zu schreiben.
- Rituale und Routinen: Entwickle Schreibzeiten, die dich stärken – finde deine ganz persönliche Journaling-Praxis.
- Am Ball bleiben: Wie du langfristig dranbleibst und Journaling zu einem festen Teil deines Alltags machst.
- Ideen für alle Lebensbereiche: Journaling für mehr Resilienz, Fokus, Motivation und Lebensfreude.
- Die Kraft der Bewusstheit: Erkenne durch Schreiben, was wirklich wichtig ist – für deine persönliche Entwicklung und dein Wohlbefinden.
Journaling – Schreiben für die Seele: Das solltest Du wissen
Natürlich werden wir auch ganz praktische Fragen rund ums Journaling beantworten:
- Wie oft soll ich schreiben?
- Was soll ich aufschreiben?
- Was ist besser: Buch und Stift oder digital?
- Wie baue ich mir meine Schreibroutine auf?
- Und vieles mehr!
Auch für Anfänger:innen geeignet: Es ist keinerlei Schreiberfahrung notwendig.
Methoden
- Journaling-Techniken
- Schreibpraxis
- Waldbaden
- Journaling-Impuls
Dauer
Dieses Seminar geht 3 Tage und beginnt in der Regel Freitagmittag und endet Sonntagmittag.
Preis
450 Euro*
zzgl. Übernachtung (optional, buchbar über Anmeldeformular. Bilder der Zimmer findest Du hier.)
Im Preis enthalten sind:
- vegetarische, biozertifizierte Seminarverpflegung (DE-ÖKO-007)
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für Dich entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.
Seminarleiterin
Die Akademie Gesundes Leben setzt für ihren Workshop auf Expertise und Qualität. Nur ausgewiesene Fachleute leiten unsere Programm. Mit ihrer fundierten Ausbildung, langjährigen Erfahrung und ihrem breiten Wissensspektrum bietet die Akademie die beste Wahl für hochwertige Seminare zur ganzheitlichen Gesundheit.
Claudia Scheidemann
Journaling-Coach, Trainerin, Apothekerin. An der Akademie Gesundes Leben leitet Claudia Scheidemann das Seminar Journaling.
Termine
06.03.2026 - 08.03.2026
Seminar-Zeiten
09:00 – 18:15 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:15 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Im Preis inbegriffen
- vegetarische Vollverpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007), Details
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebot der Akademie
30.10.2026 - 01.11.2026
Seminar-Zeiten
09:00 – 18:15 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:15 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Im Preis inbegriffen
- vegetarische Vollverpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007), Details
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebot der Akademie
05.03.2027 - 07.03.2027
Seminar-Zeiten
09:00 – 18:15 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:15 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Im Preis inbegriffen
- vegetarische Vollverpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007), Details
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebot der Akademie
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FAQ
An wen richtet sich dieses Seminar?
Das Journaling Seminar richtet sich an alle, die sich selbst besser kennen lernen wollen, die herausfinden wollen, was sie im Alltag und im Leben wirklich brauchen und wie sie sich dorthin lenken können.
Du hast noch Fragen?
Bei Fragen zu unseren Weiterbildungen und Seminaren oder für eine umfassende Beratung nimm gern mit uns Kontakt auf.
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